筋トレで人生が変わった5つのこと

本日は筋トレを初めて人生が変わった7つのことを私の経験を踏まえて皆さんにご説明していきたいと思います。

この記事をきっかけに筋トレに興味を持ってもらえたり、始めることに繋がってくれたら嬉しいです。

• ①モテるようになった。
• ②服が似合うようになった。
• ③毎日が充実するようになった。
• ④大抵のことはつらいと思わなくなった。
• ⑤食生活について考えるようになった。

①モテるようになった。

筋トレを始めるきっかけの99.9％はかっこよくなりたいという願望ではないでしょうか？

筋トレを始めると体の変化を感じることができます。

引き締まった体は男女問わず魅力的ですよね？

人それぞれタイプはあると思いますが、やっぱり筋トレをしている人はモテますよ！

スタイルもよく見えますし。

私も筋トレを初めてモテた経験があります。

年をとればとるほど、周りの友人はお腹が出て、おじさん体系が増えていきます。その中でしっかりとトレーニングをすることで回りとは格段に差が付きます。

②服が似合うようになった。

筋トレを始めると体もがっしりとしてきます。

余計な脂肪も落ちて体にメリハリがついてきます。そうするとよく似合うようになるのがスーツです。タイトなスーツが体のラインを強調してくれてかっこよく着こなせますよね。

次にTシャツがとにかく似合う体になります。

これもスーツと一緒で体のラインが強調されることで余計重ね着は不要です。

Tシャツにジーンズが一番のおしゃれです。

どこかの雑誌で「筋肉はファッションだ」みたいなこと書いてあったのですが、本当にその通りでシンプルなファッションが一番似合いますよね！

③毎日が充実するようになった。

一日の予定の組み方が変わりました。

以前までは休日は予定があればその予定に合わせて起床していました。

しかし筋トレを始めてからは予定を逆算してジムに行きます。

朝早く起きていくこともあります。

要は一日の使い方がうまくなりました。

筋トレは朝やっても昼やって夜やってもいいと思います。

自分のその日の体調や予定に合わせて柔軟に時間を決められるのも筋トレのいいところですね。

そうやって一日を無駄なく過ごせるのもメリットかなと思います。

④大抵のことはつらいと思わなくなった。

日々の生活でイライラすることやストレスを感じることってたくさんありますよね。

誰しもがかかえる悩みを軽減させてくれるのも筋トレだと思ってます。

運動すると心も体もスカッとする経験ありませんでしたか？

筋トレもハードにすればするほど終わった後も開放感はすごいです！

イライラを力に変えてトレーニングするのもストレス発散になっていいですね！

またプレッシャーのかかる仕事や出来事で押しつぶされそうになることもあるかと思います。

そんな時も筋トレをやっている経験が役に立つこともあります。

「俺はこんなに頑張っているんだ！」「俺はこんなに変わったんだ！」という自己成長を筋トレは経験させてくれます。

これは若いうちはたくさん経験する機会があると思います。部活や受験など自己成長の繰り返しです。

しかし大人になるとこういう機会は激減します。

そういった中で自分で成長する機会を見つけるのも大事ですよね。

少し話がそれましたが、自己成長により大抵のことには耐えられる体と心を手に入れることができるのも筋トレのメリットです。

⑤食生活について考えるようになった。

筋トレを始めて少し経つと、誰しも見直すのが食生活ではないかと思います。

筋トレと食事は切っても切り離せません。

というか食事も筋トレの一部と考えるようになります。

筋トレで疲弊した体に栄養を補給するという意味でも体にいいものを選んで食べるようになりました。

好きなものを飲んで好きなものを食べていたら、せっかくのトレーニングも意味ないですからね。

私自身、自炊するようになりましたし、食材などもすごく気にするようになりました。

まとめ

以上が「筋トレで人生が変わった5つのこと」でした。いかがだったでしょうか？

日常の生活にこんなに影響をあたえてくれます。

良いことはあっても悪いことはありませんよ！

みなさんも興味持っていただけたらうれしいです。